長引く肩こり、その原因は毎日の寝方にあるかもしれません。この記事では、肩こりを引き起こす寝姿勢や寝具の問題点、うつ伏せ寝や横向き寝のリスク、仰向け寝での落とし穴、寝返りの重要性まで、具体的な原因を詳しく解説します。日中の...